Samotność ma bardzo wiele barw i form. Jest nieodłącznym elementem naszego życia. Czasami się jej boimy i bardzo próbujemy z niej wyjść, a czasami za nią tęsknimy więcej →

Członkowie zespołu ZaProgiem – Agnieszka Serafin i Mikołaj Czyż – zapraszają na stronę o Vulvodynii więcej →

Wiele osób uważa swoją nieśmiałość za duży problem, za przyczynę niepowodzeń i przeszkodę w realizacji marzeń. Kultura masowa i obecnie obowiązujący model sukcesu wyraźnie odrzucają tę ludzką cechę więcej →

Często mamy mnóstwo założeń odnośnie tego, jak powinnyśmy wyglądać i jakiego być rozmiaru. Bardzo wiele kobiet próbuje jakoś zmienić, odchudzić, dostosować własne ciało do kulturowych wyobrażeń na temat atrakcyjności więcej →

Psychoterapeuci ośrodka ZaProgiem uczestniczyli w serii audycji o psychologii w radiu TOK FM więcej →

W trakcie warsztatu spróbujemy odnaleźć swoje marzenia i potraktować je poważnie jak drogowskazy, które sprawiają, że życie staje się pełne sensu i znaczenia. Następnie podążymy drogą wewnętrznej przemiany, by przejść od wizji do wprowadzania marzeń w życie. więcej →

Dla większości z nas praca to nieodłączna część życia. Czasem jest koniecznością, inni traktują ją jako wyznacznik prestiżu i swojej wartości, dla niektórych jest źródłem inspiracji, satysfakcji i spełnienia. więcej →

Na warsztacie sprawdzisz skąd się bierze i czemu służy twoja złość. Co ją blokuje, dlaczego nie pozwalasz sobie na doświadczanie złości. Albo też dlaczego gniew i irytacja ogarnia cię i pochłania nawet jeżeli tego nie chcesz. więcej →

Masz poczucie, że w sporach łatwo ulegasz, a potem czujesz się skrzywdzona(y)? Że w konfliktowych sytuacjach nie potrafisz stanąć w swojej obronie i zgadzasz się na stanowisko drugiej strony dla świętego spokoju? A może znajomi zarzucają ci, że stwarzasz konflikty i krzywdzisz innych. Stań po swojej stronie nie raniąc innych więcej →