ZaProgiem.pl

Kobiece dylematyCykliczne spotkania kobiece – grupa zamkniętakwiecień - czerwiec 2010

Mikołaj — Mon, 22 Feb 2010 21:13:06 +0000

W kwietniu rusza kolejna grupa rozwoju osobistego dla kobiet. Będzie to sześć zajęć popołudniowych, odbywających się dwa razy w miesiącu, w piątki, w godzinach 18-21.

Grupa będzie zamknięta - będziemy pracowały cały czas w tym samym składzie, nie będzie można dołączyć do grupy po pierwszych zajęciach. Pierwsze zajęcia będą otwarte, po nich trzeba będzie podjąć decyzję o uczestnictwie w dalszej części cyklu.

Tematy zajęć to:

ciało a rozum (16.04)
dla siebie czy dla innych (30.04)
dowodzić i podążać (15.05)
dresy czy szpilki (28.05)
razem a osobno (18.06)
śnić i planować (25.06)

Serdecznie zapraszamy kobiety w każdym wieku!

Termin: Piątek godz. 18-21, dwa razy w miesiącu, od kwietnia do czerwca 2010. Pierwsze zajęcia 16 kwietnia 2010.

Miejsce: Ośrodek ZaProgiem, ul. Traugutta 3/6, Warszawa.

Cena: cena jednego spotkania to 80 zł. Udział w zajęciach rezerwuje się poprzez bezzwrotną wpłatę 80zł do dnia 11.04.2010. Po podjęciu decyzji o dalszym uczestnictwie należy wpłacić kolejne 400zł przed drugimi zajęciami. Nr: 62 1140 2004 0000 3102 5185 5818, Anna Gabryjelska, usługi psychologiczne.
W tytule prosimy wpisać „Grupa kobieca”. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny.

Zapisy i informacje: tel. 506 089 505, agabryjelska@zaprogiem.pl

Superwizja: Kate Jobe

Grupa ruszy, jeśli zbierze się do niej minumum 8 osób.

Wakacyjny warsztat rozwoju osobistego dla kobiet Śniąc życie - o twórczości, wyzwaniach i byciu na swojej drodze18-22 sierpnia 2010

Mikołaj — Mon, 22 Feb 2010 20:29:48 +0000

Serdecznie zapraszamy na drugi wakacyjny warsztat do Kawkowa. Tym razem poszukamy nowych sposobów wyrażania siebie i tworzenia swojego życia. Pozwolimy, by piękne otoczenie i kameralna atmosfera kobiecej grupy zainspirowała nas do małych i dużych zmian i podążania za czymś głębszym w nas.

Będziemy odkrywać w jaki sposób możemy być twórcze na co dzień, cieszyć się tym i zyskiwać dzięki temu siłę. W trudnych chwilach twórczość otwiera nowe możliwości, kiedy wszystkie drzwi wydają się być zamknięte.

Dużo uwagi poświęcimy temu jak czerpać ze snów i intuicji przy podejmowaniu zarówno błahych, jak i ważnych wyborów.

Zaufaj, że twórczość jest w Tobie i pozwól jej się wydarzać i zmieniać Twoje życie.

Prowadzące: Agnieszka Serafin i Anna Gabryjelska-Basiuk

Termin: 18-22 sierpnia 2010

Zaczynamy 18-tego obiadem. 19, 20 i 21 będą zajęcia dwa razy dziennie, w sumie 5 godzin każdego dnia. Pierwsza część po śniadaniu, a druga po południu. Planujemy dłuższą przerwę w ciągu dnia, żeby było więcej czasu na popływanie w jeziorze itp. Skończymy obiadem 22. Łącznie będziemy miały 21 godzin zajęć.

Miejsce: Kawkowo na Warmii, gospodarstwo “Łan-Sztuk”. Dom ze słoneczną werandą, położony na wzgórzu w malowniczej okolicy, wśród łąk. Do najbliższego jeziora jest pół godziny spacerem. Dom znajduje się z dala od wsi i jest bardzo przytulnie urządzony. Podczas warsztatu jedynie nasza grupa będzie gościła w gospodarstwie. Pokoje są 3 i 4 osobowe. Adres gospodarstwa to: Stare Kawkowo 8, 11-042 Jonkowo. Na poniższych stronach znajduje się więcej informacji na jego temat:
http://www.obiektyturystyczne.pl/najlepsze.noclegi…, http://www.pole8.com/

Cena: 1000 zł (cena zawiera opłatę za zajęcia, noclegi i dwa posiłki dziennie).

Udział w zajęciach rezerwuje się poprzez wpłatę bezzwrotnej zaliczki 400zł na konto nr: 21 1140 2004 0000 3602 1007 8993
W tytule prosimy wpisać „Warsztat 08.2010”.
Prosimy o kontakt w celu dokonania rezerwacji.

Kontakt i zapisy: 506 089 505, agabryjelska@zaprogiem.pl

Superwizja: Kate Jobe

Droga od snu do rzeczywistości16-17 stycznia 2010

Mikołaj — Fri, 18 Sep 2009 07:58:46 +0000

Dziwaczne czy pozornie bezsensowne sny stanowią bardzo ważny temat w wielu podejściach psychoterapeutycznych. Freud twierdził, że sny są królewską drogą do nieświadomości. Na warsztacie spróbujemy przejść tę drogę w dwie strony – by zbadać, to co nieświadome i by potem praktycznie odnieść to do codziennej rzeczywistości. Twierdzenie, że sny są zaskakujące jest trywialne, ale gdy przeniesiesz ukryte w nich informacje to tego świata to dopiero odkryjesz, jak bardzo w istocie są trafne i niesamowite.

Poznasz różne techniki pracy ze snami. Będziemy metodą psychologii procesu pracować na forum grupy oraz w parach. Jeśli ciekawią Cię Twoje sny lub jeśli zupełnie ich nie rozumiesz czy nie pamiętasz, to zapraszamy!

prowadzący: Agnieszka Serafin i Mikołaj Czyż

termin: 16-17 stycznia 2010, sobota godz.10-16, niedziela 10-15

miejsce: Ośrodek ZaProgiem, ul. Traugutta 3/6, Warszawa

cena: 300zł. Udział w warsztacie rezerwuje się poprzez wpłatę zaliczki 100zł na konto: 75 1140 2004 0000 3802 5017 9372

kontakt: tel. 601 37 64 74, mikolaj@zaprogiem.pl, www.zaprogiem.pl

superwizja: Michał Duda

Kłóć się! (o kłótniach w związkach)28-29 listopada 2009

Mikołaj — Fri, 18 Sep 2009 07:58:43 +0000

Konflikty leżą w naturze wszystkich relacji międzyludzkich. Nie ma więc szczególnych powodów, by związki intymne czy małżeństwa były ich pozbawione. Konflikty w bliskich relacjach często przyjmują formę niszczących kłótni lub – wręcz przeciwnie – bolesnych „cichych dni”. Kłócąc się możesz poczuć gorycz porażki lub – rzadziej – smak zwycięstwa. Ale możesz też – jeśli chcesz sięgnąć głębiej – poznawać lub przypominać sobie rzeczy, o które naprawdę chcesz walczyć; dowiadywać się więcej o sobie i o tym, co podskórnie tworzy wasz związek.

Zapraszamy pojedyncze osoby, które mają ciekawość i odwagę, by w zamroczeniach kłótni szukać ich prawdziwych, a nie pozornych, źródeł. I tych, którzy mając już dość powtarzających się, wciąż podobnych konfliktów, są gotowi na zmianę.

Warsztat nie ma charakteru pracy nad sytuacjami nadużyć czy przemocy, które wymagają indywidualnej psychoterapii.

prowadzący: Agnieszka Serafin i Mikołaj Czyż

termin: 28-29 listopada 2009, sobota godz.10-16, niedziela 10-15

miejsce: Ośrodek ZaProgiem, ul. Traugutta 3/6, Warszawa

cena: 300zł. Udział w warsztacie rezerwuje się poprzez wpłatę zaliczki 100zł na konto: 75 1140 2004 0000 3802 5017 9372

kontakt: tel. 601 37 64 74, mikolaj@zaprogiem.pl, www.zaprogiem.pl

superwizja: Michał Duda

Bezcenna inwestycja - warsztaty dla rodziców dzieci od 0 do 7 lat15-16 maja 2010

Mikołaj — Thu, 17 Sep 2009 06:47:02 +0000

Kiedy w naszym życiu pojawiają się dzieci, chcemy dać im wszystko, żeby wyposażyć ich dobrze na dalsze życie. Dbamy o ich zdrowie, przekazujemy wiedzę o świecie, uczymy języków, szukamy dobrych przedszkoli i szkół. Jednak starania tego typu jakkolwiek ważnie, nie są wszystkim, czego dziecko potrzebuje, by dobrze wystartować w życie.

Na warsztatach dowiesz się dlaczego dobra relacja małego człowieka z rodzicami stanowi bezcenny kapitał na całe jego późniejsze życie i co możemy zrobić, by wyposażyć go jak najlepiej. Jak zadbać o dobry emocjonalny start dla swojego dziecka? Jak sprawić by miało zaufanie do siebie i świata? Jak z miłością stawiać granice? Jak nie ograniczać jego naturalnej twórczości? Poszukasz też swojego wewnętrznego dziecka, by odnaleźć się w dziecięcym świecie wyobraźni i sposobach komunikacji. Uświadomisz sobie czego potrzebujesz się nauczyć od swojego dziecka i jak problemy wychowawcze przemienić w rozwój waszej relacji. A przede wszystkim nauczysz się ufać sobie jako rodzicowi.

Prowadząca: Anna Gabryjelska-BasiukProwadząca: Anna Gabryjelska-Basiuk

Termin: 15-16 maja 2010, sobota godz. 10-16, niedziela godz. 10-15.

Miejsce: Ośrodek ZaProgiem, ul. Traugutta 3/6, Warszawa

Cena: 300 zł dla jednego rodzica, 450 zł dla dwojga rodziców. Udział w warsztacie rezerwuje się poprzez wpłatę zaliczki 100 zł na konto 62 1140 2004 0000 3102 5185 5818.

Kontakt: www.zaprogiem.pl, 698 643 566, agabryjelska@zaprogiem.pl

Superwizja: Joanna Dulińska

Ojcowie i córki – nieodkryte dziedzictwo20-21 marca 2010

Mikołaj — Thu, 17 Sep 2009 06:42:11 +0000

Więź córka – ojciec jest bardzo szczególna. Ojciec jest pierwszym mężczyzną w Twoim życiu. Jest czasami bohaterem Twojego dzieciństwa, czasami czarnym charakterem, czasem wielkim nieobecnym. Często mówi się, że relacja z ojcem ma duży wpływ na późniejsze związki intymne.

Na warsztacie będziesz miała okazję przyjrzeć się swojej relacji z ojcem, temu jaki wpływ miała i ma na Twoje życie. Wspólnie poszukamy inspiracji, by (przynajmniej na poziomie wewnętrznym) przemienić relację z ojcem, w taki sposób, by jak najpełniej z niej czerpać i uniknąć nieświadomego wpadania w te same schematy w życiu.

Prowadzące: Anna Gabryjelska-Basiuk, Agnieszka Serafin

Termin: 20-21 III, sobota godz. 10-16, niedziela godz. 10-15.

Miejsce: Ośrodek ZaProgiem, ul. Traugutta 3/6, Warszawa.

Cena: 300 zł. Udział w warsztacie rezerwuje się poprzez wpłatę zaliczki 100 zł na konto 75 1140 2004 0000 3802 5017 9372.

Kontakt: www.zaprogiem.pl, 698 643 566, agabryjelska@zaprogiem.pl

Superwizja: Kate Jobe

W poszukiwaniu szczęścia 7-8 listopada 2009

Mikołaj — Sun, 09 Aug 2009 16:13:40 +0000

W dzisiejszych czasach jak nigdy dotąd osobiste szczęście stało się głównym celem i motywacją działań ludzi. Chcemy zdobyć idealnego partnera, zabiegamy o lepszą pracę, dobrobyt materialny, prestiż i władzę, dbamy o zdrowie, sprawność fizyczną i wygląd. Stawiamy sobie kolejne wyzwania w nadziei, że uczyni nas to szczęśliwymi. Czasami też wyznaczamy sobie cele wręcz niemożliwe i próbujemy pogodzić się z myślą, że nigdy nie będziemy szczęśliwi. Często jednak okazuje się, że nawet osiągnięcie celów nie poprawia na dłuższą metę samopoczucia, a kłopoty i złe nastroje wciąż nam towarzyszą.

Na warsztacie zastanowimy się, czym jest szczęście i jak go doświadczamy oraz co możemy zrobić by częściej być szczęśliwą/wym. Wykorzystamy metody psychologii procesu oraz najnowsze badania naukowe, by uczyć się własnego szczęścia: zauważać je, gdy się pojawia, otworzyć się na nie i doświadczać go tak głęboko i pełnie jak to możliwe, w ciężkich chwilach nie zapominać, że istnieje.

Będziemy także uczyć się, jak nie ignorować trudnych doświadczeń, wykorzystywać je dla swojego rozwoju i jednocześnie nie pozostawać w nich dłużej niż jest to potrzebne.

Zastanowimy się w końcu, czy istnieje coś poza szczęściem i nieszczęściem. Co jeszcze poza radosnymi i trudnymi nastrojami, jest dla nas ważne, interesujące i może nas motywować i inspirować do twórczych działań w życiu?

Prowadząca: Anna Gabryjelska-Basiuk

Miejsce: Ośrodek ZaProgiem, ul. Traugutta 3/6, Warszawa

Termin: 7-8 listopada 2009, sob. godz. 10-16, niedz. godz. 10-15.

Cena: 300 zł. Udział w warsztacie rezerwuje się poprzez wpłatę zaliczki 100 zł na konto 62 1140 2004 0000 3102 5185 5818, Anna Gabryjelska-Basiuk.
W tytule prosimy wpisać “Szczęście″. Po wykonaniu przelewu prosimy o potwierdzenie mailowe lub telefoniczne.

Kontakt i zapisy: 698 643 566, agabryjelska@zaprogiem.pl

Superwizja: Kate Jobe

Cykliczne spotkania kobiece – grupa zamknięta

Mikołaj — Sat, 01 Aug 2009 20:13:32 +0000

W listopadzie rusza grupa rozwoju osobistego dla kobiet, prowadzona przez Annę Gabryjelską-Basiuk oraz Agnieszkę Serafin.

Będzie to dziesięć zajęć popołudniowych, odbywających się dwa razy w miesiącu, w piątki, w godzinach 18-21.

Grupa będzie zamknięta (będziemy pracowały cały czas w tym samym składzie, nie będzie można dołączyć do grupy po pierwszych zajęciach).

Daty zajęć to:

6.11.2009
20.11.2009
4.12.2009
18.12.2009
15.01.2010
29.01.2010
12.02.2010
26.02.2010
12.03.2010
26.03.2010

Każde spotkanie poświęcone będzie innemu tematowi, oto one:

Zmiana
Konflikty - jak je dobrze spożytkować
Emocje
Emocje - złość
Radzenie sobie z krytyką wewnętrzną i zewnętrzną
Rodzinne linie przekazu
Trudne nastroje
Seksualność
Twórczość
Ja wśród innych

Cena jednego spotkania to 80 zł, płatność za udział w grupie będzie rozłożona na dwie raty po 400 zł.

Udział w zajęciach rezerwuje się poprzez wpłatę 400zł na konto nr:
62 1140 2004 0000 3102 5185 5818, Anna Gabryjelska-Basiuk.
W tytule prosimy wpisać „Grupa kobieca”.
Prosimy o kontakt w celu dokonania rezerwacji.

Miejsce: Ośrodek ZaProgiem, ul. Traugutta 3/6, Warszawa.

Zapisy i informacje: tel. 698 64 35 66 , agabryjelska@zaprogiem.pl

Superwizja: Kate Jobe

Serdecznie zapraszamy kobiety w każdym wieku!

Grupa ruszy, jeśli zbierze się do niej minumum 8 osób.

W kobiecym ciele… warsztat o małych i dużych namiętnościach21-22 listopada 2009

Mikołaj — Tue, 05 May 2009 22:49:07 +0000

Ciało kobiety to tajemnica, wyzwanie i tęsknota. Z jednej strony daje nam tak wiele możliwości przeżywania przyjemności i radości: poprzez samo bycie, zmysłowość, dotyk, seksualność, jedzenie… Z drugiej strony właśnie te rzeczy bardzo często wiążą się z trudnymi przeżyciami, zagubieniem, ambiwalencją, niespełnieniem. Wiele z nas w życiu nie otrzymało jednoznacznie pozytywnych przekazów na temat cielesności kobiecej. Dlatego często nie jest łatwo dostrzegać i wykorzystywać skarbów, które nam oferuje. Ale gdzieś w środku przeczuwamy, że one istnieją.

Podczas warsztatu w kobiecym gronie skupimy się na tym, w jaki sposób cieszyć się własną cielesnością, małymi i dużymi namiętnościami, swoją niepowtarzalną wersją kobiecości. Popracujemy też nad aspektami, które bywają w tym trudne: na przykład w zmysłowości i pragnieniach, w jedzeniu czy w stawianych nam oczekiwaniach. Ze względu na tematykę warsztatu kładziony będzie szczególny nacisk na dbanie o delikatność wobec wszystkich uczestniczek.

Serdecznie zapraszam do wspólnej pracy.

Prowadząca: Agnieszka Serafin

Termin: 21-22 listopada 2009, sobota 10-16, niedziela 10-15.

Miejsce: Ośrodek ‘ZaProgiem’, ul. Traugutta 3 lok. 6, Warszawa.

Cena: 300 zł. Udział w zajęciach rezerwuje się poprzez wpłatę (bezzwrotnej) zaliczki 100zł na konto nr:
75 1140 2004 0000 3802 5017 9372
Agnieszka Serafin – usługi psychologiczne i psychoterapeutyczne,
ul. Traugutta 3/6, 00-067 Warszawa
W tytule proszę wpisać „Warsztat 21-22 listopada”. Po wykonaniu przelewu proszę o potwierdzenie mailowe lub telefoniczne.

Kontakt: tel. 0 506 089 505, e-mail: aserafin@zaprogiem.pl

Superwizja: Kate Jobe

Wakacyjny warsztat rozwoju osobistego dla kobiet Ty jesteś swoją wolnością19-23 sierpnia 2009

Mikołaj — Sun, 12 Apr 2009 19:44:26 +0000

Jeżeli tęsknisz za tym, żeby czuć się wolna wewnętrznie, pozwolić sobie śnić, marzyć i działać to serdecznie zapraszamy na pięciodniowy, wakacyjny warsztat dla kobiet. Będziemy poznawały swoją wewnętrzną intuicję, odwagę do sięgania daleko, ale też mądrość wybierania tego, co dla nas dobre i spełniające.

“Kim bym się stała, gdybym mogła czuć się swobodnie?” “Jak odnaleźć moje wewnętrzne źródło twórczości?” “Co robić z tym, co mnie wciąż ogranicza?” “Jak czuć radość z bycia w moim ciele?” – to tylko niektóre z pytań, na które będziemy wspólnie poszukiwały odpowiedzi.

Spotkanie w kameralnej, kobiecej atmosferze pozwoli Ci odnaleźć Twoje wewnętrzne źródło radości, twórczości i siły. Dzięki temu będziesz czuła się swobodniej ze sobą i z innymi, a Twoje działania nabiorą rozmachu. Serdecznie zapraszamy!

Prowadzące: Agnieszka Serafin i Anna Gabryjelska-Basiuk

Termin: 19-23 sierpnia

Zaczynamy 19-tego obiadem. 20, 21 i 22 będą zajęcia dwa razy dziennie, w sumie 5 godzin każdego dnia. Pierwsza część po śniadaniu, a druga po południu. Planujemy dłuższą przerwę w ciągu dnia, żeby było więcej czasu na popływanie w jeziorze itp. Skończymy obiadem 23.
Łącznie będziemy miały 21 godzin zajęć.

Miejsce: Kawkowo na Warmii, gospodarstwo “Łan-Sztuk”. Dom ze słoneczną werandą, położony na wzgórzu w malowniczej okolicy, wśród łąk. Do najbliższego jeziora jest pół godziny spacerem. Dom znajduje się z dala od wsi i jest bardzo przytulnie urządzony. Podczas warsztatu jedynie nasza grupa będzie gościła w gospodarstwie. Pokoje są 3 i 4 osobowe (grupa będzie liczyła około 12 osób oraz dwie prowadzące). Adres gospodarstwa to: Stare Kawkowo 8, 11-042 Jonkowo. Na poniższych stronach znajduje się więcej informacji na jego temat:
http://www.obiektyturystyczne.pl/najlepsze.noclegi… i http://www.pole8.com/

Cena: 900 zł (cena zawiera opłatę za zajęcia, noclegi i dwa posiłki dziennie).

Udział w zajęciach rezerwuje się poprzez wpłatę bezzwrotnej zaliczki 400zł na konto nr:
75 1140 2004 0000 3802 5017 9372
Agnieszka Serafin – usługi psychologiczne i psychoterapeutyczne,
ul. Traugutta 3/6, 00-067 Warszawa.
W tytule prosimy wpisać „Warsztat 08.2009”.
Prosimy o kontakt w celu dokonania rezerwacji. Na warsztacie są obecnie jeszcze trzy wolne miejsca.

Kontakt i zapisy: 506 089 505, 698 643 566, aserafin@zaprogiem.pl

Superwizja: Kate Jobe

Przykłady wypowiedzi uczestniczek poprzednich warsztatów zapisane w trakcie wykonywanych na warsztacie ćwiczeń:

‘Czuję swoje Ciało, czuję przestrzeń wokół Mnie, zapach powietrza, odgłosy – po raz pierwszy naprawdę istnieję. Rozluźniam się, osiadam, rozgaszczam się – To życie jest moje… w całości. Ode mnie zależy każda chwila, każdy wybór. Wszystko co zrobię i powiem, zależy tylko ode mnie. To jak stworzę swój świat, w którą stronę pójdę, jak urządzę swoje mieszkanie, w co się ubiorę, co będę dziś robić, z kim się spotkam, co powiem, jak się zachowam… to wszystko Ja – Ja jestem swoją wolnością, Ja żyję, Ja oddycham, Ja jestem. Nikogo nie muszę o tym przekonywać – to fakt.’

‘Jestem na imprezie z moim mężem. Z głośników płynie energetyczna, zmysłowa muzyka. Niby wszystko w moim życiu układa się dobrze, a jednak jest mi smutno, czuję, że coś blokuje moją twórczość, zmysłowość i spontaniczność. Widzę jakąś dziewczynę, nie znam jej. Tańczy na samym środku, nie boi się zajmować przestrzeni wokół siebie, skupiać na sobie uwagi innych. Zazdroszczę jej. Pamiętam, że ja kiedyś też potrafiłam dobrze się bawić. To było dawno, jeszcze w studenckich czasach. Zamykam oczy, przypominam sobie jedną z prywatek, taką szczególnie udaną. Tańczyłam swobodnie z (wtedy jeszcze) narzeczonym, śmiałam się pełnym głosem, byłam szczęśliwa. Przypominam sobie jak się wtedy czułam. Zauważam, że razem z tymi wspomnieniami pojawia się lekkie kołysanie w moich biodrach. Kiedy pozwalam sobie na ten ruch przez moje ciało przepływa fala ciepła, a łzy wzruszenia napływają mi do zamkniętych oczu. Tak dawno taka nie byłam, nie czułam tego. W wyobraźni tańczę o wiele śmielej niż widać to na zewnątrz. Jeszcze nie jestem gotowa, żeby wyjść na środek. Muszę się trochę ośmielić, poćwiczyć w domu albo w jakimś bardziej bliskim, kameralnym gronie. Muszę pobadać, co tak naprawdę mnie blokuje. Ale wiem już jak znaleźć kontakt z wewnętrznym źródłem spontaniczności i twórczości. Ono jest w namiętnym kołysaniu moich bioder, w zwiewnych ruchach dłoni i w tym jak odchylam do tyłu głowę tańcząc. Gdybym na co dzień była trochę bardziej taka, byłabym o wiele szczęśliwsza.’